Vous cherchez une collation protéinée rapide, délicieuse et idéale pour les femmes de 40 ans et plus ? Ces boules d’énergie au caramel sont parfaites pour soutenir votre énergie, favoriser la satiété et éviter les fringales.
Ingrédients :
✔ 2 mesures de remplacement de repas Hokey Pokey
✔ 1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine à cuisson rapide
✔ 1/2 tasse (125 ml) de flocons de noix de coco sans sucre
✔ 1/2 tasse (125 ml) de beurre d'amandes lisse et naturel
✔ 1/4 tasse (60 ml) de sirop d’agave
Instructions :
1️⃣ Combiner le remplacement de repas, les flocons d’avoine et la noix de coco. Bien mélanger les ingrédients secs.
2️⃣ Incorporer le beurre d’amandes et le sirop d’agave en pliant délicatement les ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène.
3️⃣ Former environ 15 boules de 2,5 cm de diamètre chacune.
4️⃣ Réfrigérer pendant 1 à 2 heures avant de déguster.
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🛒 Où acheter les ingrédients ?
🔹 Hokey Pokey Remplacement de repas : https://sylviafitsystem.isagenix.com/fr-ca/shop/weight-management/isalean-protein-shake?pid=49745222d8ea416ab0db4580266e28e2
🔹Sirop d’agave : https://amzn.to/4b1Cpbl
🔹 Flocon d'avoine : https://www.ali-monde.com/r-fortin
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Avis de non-responsabilité :
Si vous débutez dans l'exercice physique ou si vous envisagez de vous lancer dans un nouveau programme de remise en forme, il est recommander de consulter votre médecin. Cette vidéo peut offrir des informations sur la santé, la forme physique ou l'alimentation et est destinée à des fins éducatives uniquement. Ces informations ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel. Sachez que l'exécution de tout exercice ou programme sans supervision se fait à vos propres risques. N'oubliez pas de vous abonner pour plus de vidéos d'entraînement à domicile et conseil sur l'alimentation. Activez la cloche pour ne rien manquer !
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